Descrição
Creatina Monohidratada Krownfit
DESCRIÇÃO
A Creatina Monohidratada Krownfit é o suplemento essencial para quem deseja maximizar a força, a resistência e a recuperação muscular. Com 100% creatina monohidratada pura, oferece absorção rápida e eficaz, ideal para treinos de alta intensidade e ganho de massa muscular.
Reconhecida como um dos suplementos mais estudados no mundo, a creatina é segura e amplamente utilizada por atletas e entusiastas do fitness que desejam elevar a sua performance a um novo nível.
PORQUE ESCOLHER A CREATINA MONOHIDRATADA KROWNFIT?
- Qualidade superior: 100% creatina monohidratada pura.
- Alta eficácia: Melhora a força, a resistência e a recuperação muscular.
- Fácil de consumir: Mistura-se facilmente em água ou na tua bebida preferida.
- Reconhecida e confiável: Um dos suplementos mais estudados no mundo.
BENEFÍCIOS
- Aumenta os níveis de energia muscular (ATP) para treinos mais intensos.
- Promove o ganho de massa muscular magra.
- Reduz a fadiga muscular e acelera a recuperação.
- Melhora o desempenho em exercícios de alta intensidade e curta duração.
MODO DE UTILIZAÇÃO
Misturar 5g (1 colher medida) em 200-300ml de água ou bebida da tua preferência.
- Fase de Carga: Tomar 4 doses de 5g ao longo do dia, durante 5-7 dias.
- Fase de Manutenção: Tomar 1 dose de 3g por dia.
Dica: Para melhores resultados, consumir imediatamente após o treino.
ALÉRGENOS
Este produto é isento de glúten, lactose, soja e outros alergénios.
ADVERTÊNCIAS
- Manter fora do alcance de crianças.
- Não recomendado para grávidas ou lactantes sem orientação médica.
- Este produto não deve ser utilizado como substituto de uma alimentação variada e equilibrada nem de um estilo de vida saudável.
- Consumir de acordo com as recomendações de um profissional de saúde ou nutricionista.
CONSERVAÇÃO
Guardar em local fresco (5-25ºC) e seco (humidade relativa 45-75%) na embalagem original fechada.
INGREDIENTES
- 100% Creatina Monohidratada Pura.
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
| Nutrientes | Por 100g | Por 3g (dose) |
|---|---|---|
| Creatina Monohidratada | 100g | 3g |
Estudos Científicos Relevantes
- “The Effect of Creatine Supplementation on Performance and Training Adaptations”
- Resumo: Este estudo revisou os efeitos da suplementação de creatina em atletas, concluindo que ela melhora o desempenho em exercícios de alta intensidade e promove o ganho de massa muscular magra. (Ler Mais)
- “Creatine Supplementation: An Update on Efficacy and Safety”
- Resumo: Uma revisão abrangente sobre a eficácia e segurança da creatina, destacando que a creatina monohidratada é segura e eficaz para melhorar a força e a performance. (Ler Mais)
- “Creatine and Recovery: Support for Physical and Cognitive Health”
- Resumo: Este estudo abordou os benefícios da creatina na recuperação muscular e cognitiva, enfatizando o papel da creatina monohidratada em atletas e na saúde geral. (Ler Mais)
FAQ – Perguntas Frequentes
1. O que é creatina monohidratada?
A creatina é um composto natural encontrado nos músculos, que ajuda a produzir energia (ATP) durante exercícios intensos e de curta duração.
2. A creatina monohidratada Krownfit é pura?
Sim, a Creatina Monohidratada Krownfit é 100% pura e micronizada, garantindo maior absorção e eficácia.
3. Quem pode usar creatina?
A creatina é segura para a maioria das pessoas, incluindo atletas e praticantes de exercícios. No entanto, deve ser consumida dentro das doses recomendadas.
4. A creatina engorda?
A creatina pode causar um leve aumento de peso devido à retenção de água nos músculos, mas não contribui para o ganho de gordura.
5. Preciso fazer a fase de carga?
A fase de carga não é obrigatória, mas pode ajudar a saturar os músculos mais rapidamente. Caso prefiras, podes começar diretamente com a dose de manutenção (5g por dia).
Maximiza a tua força, resistência e recuperação com a Creatina Monohidratada Krownfit! Um suplemento de qualidade premium para elevar a tua performance em treinos intensos.
