Descrição
Creatina Monohidratada em Cápsula – Krownfit – 250 cápsulas
DESCRIÇÃO
A creatina é amplamente reconhecida como um dos suplementos mais eficazes para melhorar a performance física. Estudos demonstram que a suplementação com creatina monohidratada aumenta a força, a resistência e o volume muscular em treinos de alta intensidade.
A Creatina Monohidratada em Cápsulas Krownfit oferece 250 cápsulas, cada uma com 800 mg de creatina monohidratada, garantindo absorção rápida e eficaz para potencializar os teus resultados.
A Creatina Monohidratada em Cápsulas Krownfit é ideal para atletas e entusiastas do fitness que procuram melhorar o desempenho e a recuperação muscular.
Estudo científico: Pesquisas publicadas no Journal of the International Society of Sports Nutrition confirmam que a creatina monohidratada aumenta significativamente o desempenho em atividades de curta duração e alta intensidade (PubMed).
PORQUE ESCOLHER A CREATINA MONOHIDRATADA EM CÁPSULAS KROWNFIT ?
- Alta concentração de 800 mg por cápsula, ideal para treinos exigentes.
- Promove ganhos de força muscular de forma segura e eficaz.
- Melhora a capacidade de recuperação e o volume muscular.
BENEFÍCIOS DA CREATINA MONOHIDRATADA EM CÁPSULAS KROWNFIT
- Fornece 800 mg de creatina monohidratada por cápsula.
- Melhora a força e a resistência muscular.
- Apoia o aumento de massa muscular e acelera a recuperação.
- Ideal para treinos de alta intensidade e curta duração.
MODO DE UTILIZAÇÃO
Tomar 3 a 6 cápsulas por dia com bastante água, de preferência antes ou após o treino. Não exceder a dose diária recomendada. Em caso de dúvidas, consulta um especialista.
ALÉRGENOS
Sem glúten, lactose, soja ou outros alergénios.
Nota: Este produto não é adequado para vegetarianos ou veganos, devido à utilização de gelatina bovina na cápsula.
ADVERTÊNCIAS
- Manter fora do alcance de crianças.
- Não recomendado para grávidas ou lactantes.
- Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de uma alimentação variada e equilibrada nem de um modo de vida saudável.
CONSERVAÇÃO
Guardar em local fresco (5ºC – 25ºC) e seco (humidade relativa 45% – 75%) na embalagem original fechada. Evitar mudanças bruscas de temperatura durante o armazenamento e manuseio.
INGREDIENTES
- Creatina monohidratada (800 mg por cápsula).
- Gelatina (bovina) (cápsula).
INGREDIENTES ATIVOS
| Ingredientes Ativos | Por 3 cápsulas | Por 6 cápsulas |
|---|---|---|
| Creatina Monohidratada | 2.4 g | 4.8 g |
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
| Nutrientes | Por 100g | Por 3 cápsulas | Por 6 cápsulas | % VRN (Valor de Referência do Nutriente) |
|---|---|---|---|---|
| Energia (kJ) | – | – | – | – |
| Energia (kcal) | – | – | – | – |
| Proteína (g) | – | – | – | – |
| Hidratos de carbono (g) | – | – | – | – |
| Gorduras totais (g) | – | – | – | – |
| Sal (g) | – | – | – | – |
(NRV% = % Valores de referência do nutriente, de acordo com o Regulamento (EU) Nr. 1169/2011).
FAQ
1. A creatina é segura para consumo diário?
Sim, desde que utilizada dentro da dose recomendada. Estudos mostram que a creatina monohidratada é segura e eficaz para a maioria das pessoas saudáveis.
2. Este suplemento é indicado para quem?
Ideal para atletas, entusiastas do fitness e pessoas que praticam treinos de alta intensidade.
3. Devo tomar creatina mesmo nos dias em que não treino?
Sim, para manter os níveis de creatina nos músculos, é recomendado o uso diário, independentemente de treinares ou não.
ESTUDOS CIENTÍFICOS RELEVANTES
- “International Society of Sports Nutrition Position Stand: Safety and Efficacy of Creatine Supplementation in Exercise, Sport, and Medicine”
- Este estudo, publicado pelo Journal of the International Society of Sports Nutrition, confirma que a suplementação com creatina monohidratada melhora o desempenho em atividades de curta duração e alta intensidade. (Ler Mais)
- “Effects of Creatine Supplementation and Resistance Training on Muscle Strength Gains in Adults <50 Years of Age: A Systematic Review and Meta-Analysis“
- Este estudo publicado no Journal of the International Society of Sports Nutrition, intitulado “Effects of Creatine Supplementation and Resistance Training on Muscle Strength Gains in Adults <50 Years of Age: A Systematic Review and Meta-Analysis”, concluiu que a creatina monohidratada, combinada com treinos de resistência, é altamente eficaz para aumentar a força muscular em adultos. (Ver Mais)
- “Creatine supplementation effect on recovery following exercise-induced muscle damage: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials“
- Este artigo demonstra que a creatina também auxilia na recuperação muscular após treinos intensos. ( Ler Mais)
Maximiza o teu desempenho físico com a Creatina Monohidratada em Cápsula – Krownfit! Com 250 cápsulas de alta concentração, é a escolha perfeita para quem quer resultados reais e consistentes.
