Descrição
DESCRIÇÃO
O ómega 3 é um tipo de ácido gordo essencial, fundamental para a saúde cardiovascular, cerebral e para o bom funcionamento do organismo.
As cápsulas gelatinosas de ómega-3 são uma forma prática e conveniente de suplementar a dieta com EPA (ácido eicosapentaenóico) e DHA (ácido docosahexaenóico), ácidos gordos encontrados em peixes gordos como salmão e sardinha.
Fáceis de engolir e sem sabor, são ideais para quem não consome suficiente peixe na alimentação diária.
PORQUE ESCOLHER?
- O EPA e o DHA contribuem para a saúde cardiovascular, visão normal e função cerebral.
- A vitamina E ajuda a proteger as células contra o stress oxidativo.
- Os ómega-3 têm propriedades anti-inflamatórias, apoiando a saúde das articulações, pele, cabelo e unhas.
- Ideal para complementar a dieta e garantir a ingestão diária adequada de ácidos gordos essenciais.
BENEFÍCIOS
- Contribui para a proteção do sistema nervoso.
- Promove a saúde cardiovascular.
- Rico em ácidos gordos EPA e DHA, com adição de vitamina E.
- Atua como anti-inflamatório, ajudando no combate a infeções.
MODO DE UTILIZAÇÃO
Tomar 3 cápsulas por dia com bastante água. Não exceder a dose diária recomendada. Cada embalagem com 100 cápsulas fornece 33 porções diárias.
ALÉRGENOS
- Contém peixe (óleo de peixe).
- Livre de glúten, açúcar e lactose.
- Pode conter vestígios de: soja, frutos secos, ovo, crustáceos e dióxido de enxofre.
ADVERTÊNCIAS
- Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de uma alimentação variada e equilibrada nem de um modo de vida saudável.
- Manter fora do alcance das crianças.
- Não exceder a quantidade diária recomendada.
- Este produto não pretende diagnosticar, tratar, curar ou prevenir nenhuma doença.
- Consumir antes de: Ver na embalagem.
- Recomenda-se consultar um médico ou nutrólogo em caso de dúvidas sobre o consumo deste produto.
CONSERVAÇÃO
Armazenar bem fechado em local fresco e seco, à temperatura ambiente entre 5ºC e 25ºC. Manter fora do alcance das crianças.
INGREDIENTES
Óleo de peixe, gelatina, glicerina, água, vitamina E.
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
| Componente | Quantidade por cápsula | Quantidade por dose recomendada (3 cápsulas) | % VRN (por dose) |
|---|---|---|---|
| Óleo de peixe | 1000 mg | 3000 mg | – |
| – dos quais EPA (Ácido Eicosapentaenóico) | 180 mg | 540 mg | – |
| – dos quais DHA (Ácido Docosaexaenóico) | 120 mg | 360 mg | – |
| Vitamina E (dl-Alfa-Tocoferil Acetato) | 3,8 mg | 11,4 mg | 95%* |
* VRN (Valor de Referência do Nutriente) para a Vitamina E = 12 mg/dia (11,4 mg representa 95% do VRN).
Ingredientes Ativos do Ómega 3
| Ingrediente Ativo | Função |
|---|---|
| Óleo de peixe | Fonte natural de EPA e DHA |
| EPA (Ácido Eicosapentaenóico) | Ácido gordo essencial |
| DHA (Ácido Docosaexaenóico) | Ácido gordo essencial |
| Vitamina E | Antioxidante natural |
Secção FAQ – Perguntas Frequentes sobre Ómega 3
1. O que é o Ómega 3 e para que serve?
O Ómega 3 é um ácido gordo essencial que desempenha um papel fundamental na saúde cardiovascular, na função cerebral e na redução da inflamação. Como o corpo humano não o produz naturalmente, deve ser obtido através da alimentação ou suplementação.
2. Quais são os principais benefícios do Ómega 3?
- Contribui para a saúde do coração, ajudando a reduzir os níveis de triglicerídeos no sangue.
- Apoia a função cerebral, melhorando a memória e a cognição.
- Reduz a inflamação, podendo ser benéfico para quem pratica desporto.
- Favorece a saúde ocular, ajudando na lubrificação dos olhos.
3. Qual é a diferença entre EPA e DHA?
O EPA (Ácido Eicosapentaenóico) tem propriedades anti-inflamatórias e é essencial para a saúde cardiovascular.
O DHA (Ácido Docosaexaenóico) é um dos principais componentes estruturais do cérebro e da retina, sendo crucial para a função cognitiva e ocular.
4. Quanto Ómega 3 devo tomar por dia?
A dose recomendada do Ómega 3 Classic Krownfit é de 3 cápsulas por dia, fornecendo 540 mg de EPA e 360 mg de DHA, o que está dentro das recomendações da EFSA (Autoridade Europeia para a Segurança Alimentar).
5. O Ómega 3 é indicado para desportistas?
Sim! O Ómega 3 pode ajudar a reduzir a inflamação muscular, melhorar a recuperação pós-treino e contribuir para o desempenho físico.
6. O produto contém alergénios?
Sim, este suplemento contém óleo de peixe, pelo que não é adequado para quem tem alergia a peixe ou marisco.
7. O Ómega 3 ajuda a emagrecer?
Embora não seja um suplemento diretamente para perda de peso, o Ómega 3 pode ajudar no metabolismo das gorduras e melhorar a composição corporal quando combinado com uma alimentação equilibrada e exercício físico.
Secção – Estudos Científicos Relevantes sobre o Ómega 3
1. Ómega 3 e Saúde Cardiovascular
Estudo: “Effects of Omega-3 Fatty Acids on Cardiovascular Risk” – Harvard T.H. Chan School of Public Health.
Conclusão: O consumo regular de Ómega 3 reduz o risco de doenças cardiovasculares e ajuda a equilibrar os níveis de colesterol e triglicerídeos.
Fonte
2. Ómega 3 e Função Cerebral
Estudo: “Omega-3 fatty acids and brain health” – National Institutes of Health (NIH).
Conclusão: O DHA, um dos principais componentes do Ómega 3, é fundamental para a manutenção da saúde cerebral e pode reduzir o risco de declínio cognitivo.
Fonte
3. Ómega 3 e Recuperação Muscular
Estudo: “Omega-3 fatty acids reduce muscle soreness and inflammation” – Journal of the International Society of Sports Nutrition.
Conclusão: O Ómega 3 pode ajudar a reduzir a inflamação muscular após o treino, melhorando a recuperação e o desempenho desportivo.
Fonte
4. Ómega 3 e Saúde Ocular
Estudo: “Dietary Omega-3 and Dry Eye Syndrome” – American Academy of Ophthalmology.
Conclusão: A suplementação com Ómega 3 pode aliviar sintomas de olho seco e melhorar a lubrificação ocular.
Fonte
