Descrição
Creatina Creapure® Krownfit
DESCRIÇÃO
A Creatina Creapure Krownfit é a escolha ideal para quem busca melhorar a força, a resistência e a recuperação muscular. Fabricada com creatina monohidratada de alta pureza e certificada pelo parceiro licenciado Creapure® (24KO26), este suplemento garante a máxima qualidade e eficácia.
Reconhecida como um dos poucos suplementos com benefícios ergogénicos cientificamente comprovados, a creatina não só melhora o desempenho físico como também apresenta potenciais benefícios para a saúde neurológica. Estudos da International Society of Sports Nutrition indicam que restrições ao uso de creatina podem colocar atletas em maior risco, especialmente em desportos de contacto onde há potencial para traumas na cabeça ou lesões na medula espinhal (Ler Mais).
PORQUE ESCOLHER A CREATINA CREAPURE KROWNFIT?
- Certificação Creapure®, sinónimo de pureza e eficácia.
- Ajuda a melhorar a força muscular e a resistência em treinos intensos.
- Garantia de qualidade por ser um produto de parceiro licenciado Creapure® (24KO26).
- Sem aditivos ou enchimentos desnecessários, com dissolução fácil e rápida.
BENEFÍCIOS
- Aumento da força muscular: Ideal para treinos de resistência e explosão.
- Melhoria da recuperação muscular: Restaura os níveis de energia após o treino.
- Pureza máxima: Certificada pelo selo Creapure®.
- Fórmula clean: Sem glúten, lactose ou outros alergénios.
MODO DE UTILIZAÇÃO
Misturar 1 scoop (3g) de pó em 200-300 ml de água ou bebida à escolha. Consumir antes ou após o treino, conforme orientação do treino ou de um especialista.
ALÉRGENOS
Sem glúten, lactose, soja, frutos secos ou outros alergénios.
ADVERTÊNCIAS
- Manter fora do alcance de crianças.
- Não recomendado para grávidas ou lactantes.
- Não exceder a dose diária recomendada.
- Este produto não deve ser utilizado como substituto de uma alimentação variada e equilibrada nem de um estilo de vida saudável.
CONSERVAÇÃO
Guardar em local fresco e seco, longe da luz solar direta. Manter o recipiente bem fechado para evitar humidade.
INGREDIENTES
- Creatina Monohidratada (Creapure®): 100%.
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Por dose de 3g:
- Creatina Monohidratada: 3g
FAQ
1. O que é Creapure®?
Creapure® é uma marca mundialmente reconhecida pela produção de creatina monohidratada de alta pureza, garantindo eficácia e segurança.
2. Como a creatina melhora o desempenho físico?
A creatina ajuda a regenerar rapidamente o ATP, a principal fonte de energia dos músculos, permitindo maior desempenho em exercícios de alta intensidade.
3. Este produto é adequado para veganos?
Sim, a Creatina Creapure Krownfit é 100% vegan e não contém ingredientes de origem animal.
4. Posso tomar creatina em dias de descanso?
Sim, para manter os níveis musculares de creatina, é recomendado o consumo diário, mesmo nos dias sem treino.
5. Por que a creatina é considerada um suplemento seguro e eficaz?
A creatina monohidratada é amplamente estudada e é um dos poucos suplementos com benefícios ergogénicos consistentemente comprovados. Além de melhorar a força e a resistência, também pode oferecer benefícios neurológicos e de recuperação, conforme destacado pela International Society of Sports Nutrition.
6. A creatina é recomendada para jovens atletas?
Sim, estudos indicam que a creatina é segura para jovens atletas, especialmente em desportos de contacto. A suplementação pode ajudar a reduzir riscos associados a traumas na cabeça ou coluna vertebral, melhorando a recuperação e o desempenho.
7. Existe algum risco em usar creatina em desportos de contacto?
Não, pelo contrário. A International Society of Sports Nutrition alerta que restringir o uso de creatina pode colocar atletas em maior risco, privando-os de um recurso valioso para a recuperação muscular e proteção neurológica.
8. Por que escolher a Creatina Creapure Krownfit?
A Creatina Creapure é certificada pelo parceiro licenciado Creapure® (24KO26) ( ver aqui), garantindo pureza máxima e eficácia. É ideal para atletas que buscam resultados consistentes e segurança.
9. A creatina beneficia apenas os músculos ou tem outros efeitos positivos?
Além de melhorar a força e o desempenho muscular, a creatina também apresenta benefícios cognitivos e neurológicos. Estudos indicam que ela pode ajudar na recuperação de lesões cerebrais e proteger as células do cérebro contra danos causados por stress oxidativo.
Estudos Científicos Relevantes
- “International Society of Sports Nutrition Position Stand: Safety and Efficacy of Creatine Supplementation in Exercise, Sport, and Medicine”
- Resumo: Destaca os benefícios da creatina monohidratada para desempenho físico, incluindo aumento de força e resistência.
- Link para o estudo
- “Efeitos da Suplementação de Creatina sobre Força e Hipertrofia Muscular: Revisão de Literatura”
- Resumo: Este estudo revisou pesquisas sobre a suplementação de creatina combinada com exercícios resistidos, indicando melhorias no desempenho, aumento de força, potência e massa muscular.
- “Effects of Creatine Supplementation and Resistance Training on Muscle Strength Gains in Adults <50 Years of Age: A Systematic Review and Meta-Analysis”
- Resumo: Este estudo, publicado no Nutrients, concluiu que a suplementação de creatina combinada com treino de resistência promoveu ganhos significativos de força muscular em adultos saudáveis com menos de 50 anos. Os resultados destacam a eficácia da creatina como suporte para adaptação muscular e aumento de desempenho em atividades físicas.
- Nutrients
- Creatine and Brain Health: Cognitive and Neurological Benefits”
- Resumo: Este estudo explorou os benefícios da creatina para a saúde cerebral, destacando o seu papel na melhoria da função cognitiva, memória e recuperação neurológica após lesões. A creatina demonstrou potencial para proteger células cerebrais contra danos causados por stress oxidativo e apoiar a recuperação em condições neurológicas, como traumas cranianos.
- Fonte: Sci-Sport
Com pureza certificada pela Creapure®, a Creatina Krownfit oferece segurança e eficácia comprovadas. Reconhecida mundialmente como um dos suplementos mais estudados e confiáveis, é a escolha perfeita para quem quer melhorar o desempenho físico e proteger a saúde.
